ソラーチェマタニティプログラム 45分 10,800円(税込)
 
 

心身ともに健康で楽しいマタニティライフを送るためのサポートを目的とし、ピラティス、ヨガをもとに開発されたプログラムです。
 
産前の身体は日々大きくなる赤ちゃんを支えるために、腰痛、肩こり、むくみなど様々なマイナートラブルが起こります。
インナーマッスルを鍛えることで、突き出るおなかと薄くなる腹筋に対して正しい姿勢を保ち、上半身を支える脚力を強化してむくみにくい身体をつくります。
 
妊婦さんとお腹の赤ちゃんに負荷がかからない姿勢によるストレッチをとおして、全身の血液の流れをよくすることで精神的なストレスも緩和することができますので、マタニティブルーに悩まされている方にもお勧めしたいレッスンです。
 
さらに出産、産後期間に備えて呼吸法の練習や骨盤底筋群のトレーニングを行うことで、産後の身体のリカバリーをスムーズにする手助けにもなります。
 

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宗田 聡 Satoshi Sohda

筑波大学大学院人間総合科学研究科非常勤講師
首都大学東京健康福祉学部看護学科非常勤講師
日本周産期メンタルヘルス研究会理事
広尾レディース院長
 

筑波大学卒。筑波大学大学院人間総合科学研究科ならびに首都大学東京健康福祉学部看護学科非常勤講師。日本周産期メンタルヘルス研究会理事。
 
女性のための「都会のかかりつけ医」として、子宮がん健診や妊婦健診にも力をいれた女性の健康をマネージメントする新しいタイプのクリニックを開設。
 
日英論文多数、専門書(翻訳)や多くの雑誌執筆でも定評あり。
 
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※ ご予約の前日18時までにご連絡頂きました場合、変更料、キャンセル料はかかりません。それ以降のキャンセルについてはキャンセル料としてご予約メニューの一回分の合計金額を、お時間変更についてはご予約メニューの半額を頂戴いたします

※ 担当インストラクター、施術者を指名する場合は指名料として一回につき1,080円を頂戴いたします

※ すべてのメニューミネラルウォーター1本を無料サービスいたします