~食・ファスティング・運動で細胞からリセット~solace代官山のファスティングプログラム

こんな方におススメ

  • 色々なダイエットを試したけれどなかなかヤせない
  • ファスティングをしたことがあるがリバウンドしてしまった
  • 疲れやすく何もする気がしない
  • 甘いものやお酒をとりすぎてしまう

不調の根本的な原因を突き止め、事前準備からしっかりとサポートすることで、一時的な体重を減らすのではなく体質改善を目指した細胞リセットプログラム。
血液検査の結果や問診よりその方に必要な栄養素をサプリメントで補いながら、ファスティングの効果を最大限に発揮します。
食・運動の専門家によるアフターフォローでリバウンドの無い体を手に入れましょう。

STEP11週間分の食事をLINEで送信

step1 1週間分の食事をLINEで送信

普段のお食事を見ながら、食べたほうが良いもの、避けた方が良いもの、食べる順番など代謝を上げる、筋肉量をあげる、冷えない体を作るという観点から、管理栄養士がアドバイス。
やみくもにカロリーを抑えたり、糖質をカットするのではなく、体質を改善しながらリバウンドのない体を目指します。

STEP2田中式ミネラルファスティング

田中式ミネラルファスティング

断食メガネの愛称で知られるファスティングと分子栄養学の専門家、田中裕規先生が準備段階からファスティング期間、回復食を通してリモートできめ細かくサポート。
そもそもファスティング・断食とは『何も食べない』絶食の事であり、水だけでも過ごす事は可能ですがこれは修行・苦行であり、誰でも気軽にできるものではありません。
田中式ファスティングメソッドは、分子整合医学、酵素栄養学をベースに、乳酸菌酵素発酵ドリンクに、その方に必要なビタミンやミネラルをプラスし、空腹感を感じにくいため楽しく気軽に行えるのが特徴です。

『ミネラルファスティング』とは

杏林予防医学研究所・山田豊史所長が開発した方法で乳酸菌酵素発酵ドリンクに、デトックスと細胞から元気にする為のミネラル・栄養素を足したドリンクを飲みながら行う方法であり、最低限のエネルギー、栄養素を摂取する事でとてもラクに過ごす事ができます。
発酵ドリンクの特徴として無農薬中心の野菜・果物、薬効成分の高い野草、発酵法、多様性のある乳酸菌・酵母菌、発酵年月などこだわりがありこれにファスティングの効果を高め、安全に行う事ができるドリンクとなります。

ファスティングの効果

  • 脂肪が簡単に落ちて胃腸も休息する。
  • 脂肪をエネルギーに変えるケトン体の代謝を高めるアセチルCoAが活性化する事でどんどん脂肪が燃える。
  • 細胞内のゴミたんぱく質をキレイに掃除するオートファジーが活性化する。
  • 腸内環境改善が改善される。
  • 花粉症をはじめ、アレルギーが改善される。
  • 脳からα波分泌される事でリラックス状態になり、免疫力が向上する。
  • 血流が良くなり、たんぱく質やホルモン、栄養素の運搬効率が向上する。
  • 成長ホルモン、グレリンが活性化する事でミトコンドリア、細胞が若返る。
  • 長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する事で傷付いた細胞、修復機能が活性化する。
  • 慢性的な偏頭痛、腰痛、肩こりが改善される。
  • 肝臓が元気になり朝の目覚めがスッキリする。
  • 味覚細胞である味蕾細胞を活性化する事で味覚が戻る。食べ物がいつも以上に美味しく感じる事ができる。

STEP3食事自宅トレーニング

食事+自宅トレーニング

ファスティングを行なった後は、腸内環境が改善し、体の吸収力が高まっていますので、いつも以上にどのように食事を摂るか、気を配ることが大切です。
質の良いタンパク質をしっかり摂り、体に負担のある有害物質を入れないことで、ますます体がエネルギーに満ちて、リバウンドしない体へと変化しています。
ソラーチェのファスティングプログラムでは、分子栄養学と栄養学のプロが、お客様の生活習慣や食事に寄り添い、具体的に取り入れやすい形をリモートにて的確なアドバイスをさせていただきます。

動画サンプル(一部抜粋)

私たちが1日で消費するエネルギーの60~70%は基礎代謝によるものです。基礎代謝とは朝起きてから寝るまでに自然に消費しているエネルギーのことですが、この基礎代謝の40%を筋肉が支えています。
つまり、筋肉量が多い人は、意識せずとも普通に過ごしているだけで太りにくく、筋肉量が少ない人は太りやすくなります。基礎代謝は14歳がピークで、毎年低下していきます。筋肉量をキープ、または増やすには食事とともに日常的に運動を取り入れていくことが大切です。ジムやスタジオに通わなくてもご自身のご都合に合わせてエクササイズしていただけるようにスタジオで行っているトレーニングを動画にして配信しています。

お客様の声

女性 M.S様 40歳

リバウンドがなく、爽快な気持ちに!

体重-2.5kg

ウエスト-4.5cm

5日間トライ
横から写真
前から写真

2日目から、頭痛がひどく吐き気も一時催したが先生の手厚いフォローがあったのが心強く、適切なアドバイスのもと3日目以降は快適に過ごせました。
終わった後は、頭もクリアにお腹周りもスッキリして、爽快な気持ちになりました。
ファスティング終了後にあまりリバウンドもなく、体重も1.5キロ減ったままキープできています。
コーヒーの飲み過ぎなど不摂生を直せたのも良かったです。
自宅で行える運動も無理なく続けられるものを教えていただけたので相乗効果がありました。

男性 K.M様 45歳

ストレスがなく、毎朝体重計を乗るのが楽しみに!

Before After

体重-5.4kg

体脂肪-2.5%

内臓脂肪-3.5

5日間トライ
LACT CLEANSE
すっきりとした甘さで日常的に飲める飲みやすさ!

ファスティング中、体調が悪くなったり、お腹が鳴って食べたい気持ちが抑えられない等、精神的・肉体的ストレスは一切ありませんでした!
事前の準備期間がしっかり取れた事に尽きると思います。
自分が如何に食物を過剰摂取していたかと気づき、目の前に有るから食べていただけで無ければ無いなりに満足できると言う気持ちになれました。

色々な酵素ドリンクを試しましたが甘過ぎる物が多く、指定量を飲めない事もありましたが、今回の酵素ドリンクは飲みやすく日常的にも飲みたいと思いました。
1日の終わりに梅干お湯割りを飲む事を楽しみにしていました。付随の梅干が昔ながらの塩気と酸っぱさがあり、美味しかったです。

日々、確実に体重が減少していたので朝起きて体重計に乗るのが楽しかったです。毎朝届く先生からのメールも!

過去3回のファスティングは我慢する事が多かったですが、今回は我慢無く、ドリンクが在れば7日間ファスティングもできました!数ヵ月後にまたやりたいと今から考えてます!

プログラム費用・・・total¥88,627(税込)

スタジオでの特別オプション

インディバ

インディバ

インディバの深部加温により、体を芯から温めて代謝を上げ、痩せやすく太りにくい体を目指します。ファスティング中はデトックス効果により内臓機能が活発になり、便秘解消やむくみ改善が期待できます。

60分¥16,200¥12,960¥3,240割引

加圧

加圧

加圧トレーニングは、血流を制限してトレーニングを行うことで短時間・低負荷血流促進成長ホルモン増大効果で筋肉がつきやすく脂肪を燃焼しやすい体へと導きます。

45分¥8,640¥6,480¥2,160割引

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先生のご紹介

田中 裕規 先生

田中 裕規Hiroki Tanaka

  • ナチュラルラボ株式会社 代表取締役
  • つくる株式会社 代表取締役
  • 『TUKURU-ツクル-』 代表取締役
  • 臨床分子栄養医学研究会/指導認定カウンセラー
  • 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
  • プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)
  • NPO法人 日本酵素栄養学協会
    認定酵素栄養学講師
  • 2013年東京オープンボディビル選手権60kg級 初出場準優勝

『断食メガネ』の愛称で知られるファスティング(断食)と分子栄養学の専門家。
田中式ファスティングメソッドでスポーツ選手、格闘家、有名人はじめ日本にとどまらず、海外合わせ7,000人、のべ1万2千人以上のファスティングを指導。(2017/11月現在)
分子整合医学、酵素栄養学など栄養学をベースに自然との調和に基づいたホリスティックな視点から細胞と心を健康に導く食事法とトレーニングにおけるボディコンディショニングを行なう。
自身も毎月ファスティングを行ない、41日間のファスティングや12日間の歩きお遍路ファスティング、ファスティング4日目において富士登頂などを行ない、自らファスティングの可能性を日々研究・実践している。
病気が蔓延している現代社会に食べない健康法『ファスティング(断食)』と食・栄養からの健康を考える『分子栄養学』をベースに健康コンサルティング行っている。

※ ご予約の前日18時までにご連絡頂きました場合、変更料、キャンセル料はかかりません。それ以降のキャンセルについてはキャンセル料としてご予約メニューの一回分の合計金額を、お時間変更についてはご予約メニューの半額を頂戴いたします

※ 担当インストラクター、施術者を指名する場合は指名料として一回につき1,080円を頂戴いたします

※ すべてのメニューミネラルウォーター1本を無料サービスいたします