加圧トレーニングは血流をとめてしまうのでしょうか?


血流をとめるわけではありません。加圧ベルトを腕のつけねと脚のつけねに巻いて圧力をかけ、血流を制限します。止血ではないのでご心配しないでください。

加圧トレーニングでやせることはできますか?


加圧トレーニングをすることで、筋量が増えるので、代謝があがります。トレーニング直後から数時間は、成長ホルモンが大量に分泌されます。成長ホルモンは、筋肉を作り、脂肪を燃焼してくれます。加圧トレーニングと、有酸素運動、さらに食事を、気をつけることでダイエット効果がみこまれると思います。

今まで殆ど運動したことがないのですができますか?


加圧トレーニングはすべてマンツーマンで行います。低負荷で十分なトレーニングができます。運動経験がない方でも、しっかりサポートしますのでぜひ一度体験トレーニングを受けてみてください。

乳幼児がいるのですが連れて行っても大丈夫ですか?


安心していらして下さい。スタジオ内にキッズスペースのご用意があります。プライベートレッスンですので、トレーニング中の授乳、おむつ替えなども可能です。また、ご希望の方には提携シッターサービスの派遣託児システムをご利用頂けます。

仕事が忙しくて頻繁に通えませんが大丈夫ですか?


通常、スポーツジムなどでのトレーニングは週3回以上が理想といわれていますが、加圧トレーニングは週1回のトレーニングで効果が出る方が多くいらっしゃいます。
短期間で効果をあげたい方については、週2回、3回のプログラムもご用意してございますので、担当インストラクターにご相談ください。

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